VACACIONES

Hola a tod@s! Aunque much@s estaréis disfrutando de vuestras vacaciones estivales, yo entro en la recta final, para empezar a disfrutarlas. Os puedo asegurar que tengo muchísimas ganas.

Ha sido una temporada larga y llena de emociones, dónde al final con mi equipo, hemos tenido muy buenas sensaciones, y hemos cumplido con el objetivo que teníamos puesto desde principio de temporada, pero.....siempre quieres más y ahora es cuándo me acuerdo de los primeros 3 partidos de la temporada.....y cómo parte positiva, hemos sabido ser un conjunto competitivo.

Para el año que viene, volveré a la 2ª línea. Por motivos profesionales y familiares, no puedo dedicarle al equipo, todo el tiempo que se merece, además tendré la suerte de ser el 2º entrenador de unos de los mejores y respetados técnicos de la Comunidad Valenciana, Miguel Ángel Sáiz, por lo que me tomaré esta próxima temporada, cómo un año de aprendizaje. Llevaremos entre los dos, al cadete autonómico. Nuestros objetivos para esta temporada son altos y exigentes, que esperamos que entre todos podamos cumplir.

Se que este año, he abandonado el blog, (cosa que no me gusta hacer), pero el trabajo, la familia, el equipo.....no tenía más tiempo para nada. Quería estar completamente (a baloncesto me refiero....) al 200% pensando en mi equipo, y tampoco quería escribir por escribir.

Y sin más preámbulos......nos vemos en Septiembre y que tengáis tod@s unas felices vacaciones!

Y para reflexionar....os dejo con este vídeo de unos de los duelos de dos de los mejores jugadores de todos los tiempos, dos amigos, pero que en la pista....el uno quería ganar cómo fuera al otro....

REFLEXIÓN PARA TODOS

Este es un cortometraje que nos debería hacer reflexionar a todos................






Cómo dice el refrán....."UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS"

JUEGO LIBRE POR CONCEPTOS

FILOSOFÍA:

- Ser consciente de lo importante que son las categorías
inferiores.
- No copiar sistemas.
- Jugar con orden no significa ni jugar mejor, ni que el jugador
mejore.
-De que sirve aplicar un sistema si el jugador no sabe: pasar-botar- jugar sin balón...
-Nuestros jugadores no son los mismos.
-La capacidad de conocer, entender el juego y madurez de
nuestros jugadores no es la misma.
-¿Quiénes deben ser los protagonistas, nosotros o los
jugadores?.
-Que a la vez que trabajen se diviertan y aprendan a amar el
baloncesto.
-La victoria es importante pero no debemos sacrificar el
desarrollo individual de los jugadores por ello.
-Que se sientan tan importantes como nosotros dentro del
equipo.
- Que desarrollen su capacidad de creación.
-Agresividad.
-Capacidad de jugar individualmente.
-Asumir sus obligaciones dentro del equipo por el bien de éste.
-Inculcar que la mejora individual pasa por la unión del grupo.
-Aplicar la técnica individual ante defensores (espacio-tiempo).
-Aprender a leer cual es la mejor opción individual y táctica.

ATAQUE LIBRE:

¿ Por qué soy partidario de este ataque en categorías
inferiores?

-Obligas al jugador a “crear” en función del juego.
-Desarrollas la capacidad intelectual.
-Aprenden a leer baloncesto y a tomar decisiones.
-Aprenden a no moverse por moverse (juego sin balón).
-Todos los jugadores pueden manifestarse individualmente.
- El jugador importante ya se crea sus propias opciones.
-Obligas a poner en práctica lo que “entrenas”.
-Creo que es la única manera de “ayudar” a que el jugador
llegue lo más lejos posible.
-Todos los jugadores pasan por diferentes posiciones.
-Baloncesto rápido y espectacular.

NORMAS Y CONCEPTOS:

1. Control del espacio:

¿ Dónde voy ?
¿ Qué espacio va a utilizar mi compañero ?
¿ Qué distancia es la idónea para que mi defensor no pueda
llegar a la ayuda?

2. Como utilizar el bote:

No lanzar el balón al suelo nada más recibir.
No botes innecesarios (desequilibrar al defensor).
Que el bote sea agresivo.
Utilizar en la salida bote largo.
Para mejorar el ángulo de pase.
Los botes bajos y fuertes, sobre todo el primero y el último
(pase o tiro)

3. Pase:

No buscar siempre el pase asistencia.
¿ Cuándo, dónde y a quién ?.
Rapidez en la ejecución.
Buscar la sencillez.
Circulación rápida del balón de lado a lado del campo.
Balones interiores.
Fintas de pase.
Dar el pase donde mi compañero señale el blanco.

4. Tiro:

Tal vez un tiro cuando estás solo no es un buen tiro.
Conocer de donde tu porcentaje y el de tus compañeros es
mejor.
Los menos botes posibles.
Velocidad en la ejecución.

5. Lectura de la defensa :

Reaccionar rápidamente según la reacción del defensor.

6. Movimiento sin balón:

Moverse con orden para recibir.
Moverse para que otro compañero pueda recibir.
Ver siempre balón.
Espacio.
Rebote ofensivo.
Cambios de ritmo en los cortes.
Reemplazar posiciones anteriormente ocupadas por otro
compañero.
Cuando inicio un corte no vuelvo a la posición de partida.
Salir a recibir en posición flexionada.
Crear ángulos de pase.
Seguir las penetraciones.
Fintas de recepción.
Ofrecer blanco para recepción del balón.
Bloqueos directos e indirectos.

¿CÓMO ENSEÑAR EL ATAQUE LIBRE?

• La base para poder poner en práctica este estilo de
ataque es el trabajo diario (85 %) de la técnica individual.
El otro tanto por ciento lo dedicaremos a los conceptos
de este ataque.

1.- Trabajo sin defensa.
2.- Trabajo con defensa.
Trabajo sin defensa:

-2 x 0
Pasar y cortar.
Fintas de recepción.
Ofrecer blanco en las recepciones.
Bloqueo directo y continuación.
Usar bote para mejorar línea de pase.

-3 x 0
Aplicar los puntos anteriores.
Bloqueos ciegos e indirectos y continuación.
Reemplazar posiciones dejadas por el compañero.
Cortes sin balón.

-4 x 0
licar los puntos anteriores.
Ocupar posiciones interiores en los cortes.
Crear triángulos.
Pases interiores y movimientos de los exteriores.
Inversión del balón.

-5 x 0
plicar los puntos anteriores.
Bloqueos entre jugadores interiores y su continuación.

IMPORTANTE:
No especificamos que jugador es interior o exterior, todos
juegan en las diferentes posiciones.
Estos ejercicios hay que realizarlos en todo el campo para
que los jugadores se acostumbren a jugar continuado.

TRABAJO CON DEFENSA:

-1 x 1
No lanzar el balón al suelo nada más recibir.
Usar los menos botes posibles.
Lanzar el balón largo en la salida.
Bote fuerte y bajo.
Velocidad.

-2 x 2
Aplicar los puntos sin defensa y los del apartado anterior.
Alejarse del balón.
Crear espacios para que la ayuda del defensor sea lo más
alejada posible.
Dividir y doblar.
Rebote ofensivo.

-3 x 3
Aplicar los puntos sin defensa y los del apartado anterior.

-4 x 4 y 5 x 5
Aplicar los puntos sin defensa y los del apartado anterior.

RESUMEN:
Sin el trabajo de la técnica individual es imposible aplicar
este tipo de ataque.
Tenemos que ser conscientes de que en este tipo de ataque
habrá muchas perdidas de balones, tiros mal seleccionados
y mal balance defensivo. ¡¡PACIENCIA!!

Creer firmemente en lo que estás haciendo.
Que los jugadores se diviertan y aprendan a amar este
deporte.

LA IMPORTANCIA DE LLAMARSE "GESTO"

Tan importante es escuchar las impresiones de los jugadores como interpretar sus gestos. El entrenador tiene que conocer al jugador/a de tal forma que sea capaz de reconocer el estado emocional y en consecuencia deportivo de sus pupilos. Este hecho nos ayudará a los entrenadores a tomar decisiones y a motivar al jugador de una manera u otra.

Por ello la importancia de la gestualidad de los jugadores, quien no ha visto a un jugador/a “desesperado” en un partido. Las cosas no salen y aunque para el entrenador el trabajo haya sido bueno para el jugador no ha sido tal. En ese momento, en ese caso concreto, el banquillo será su mejor consuelo. Pero hay muchos otros gestos en situaciones diversas del entorno del jugador, como por ejemplo en los entrenamientos, en los tiempos muertos, en el vestuario, etc.

Para ser más concreto, nos situamos en el primer entrenamiento de la semana después de un partido duro, tras un buen calentamiento comienza un ejercicio. Transcurrido un tiempo los jugadores comienzan a hacer finalizaciones extrañas, mirada al cielo y "resoplo". Este tipo de gestos son síntoma de la desesperación, señal gestual para el entrenador.

Otro ejemplo, comienzo de un partido complicado, charla en el vestuario. Todos los jugadores se reúnen para escuchar al entrenador, se denota tensión en el ambiente. Jugadores tranquilos pero inquietos, y alguno moviendo constantemente la pierna, arriba, abajo, arriba, abajo… otro gesto más. Es algo evidente, el nerviosismo está impidiéndole escuchar, está en la charla pero mil cosas son las que le pasan por la cabeza. El simple hecho de detectarlo por parte del entrenador y hacerle saber que confía plenamente en él será un gesto del entrenador hacia el jugador que éste último agradecerá.

LA EDUCACIÓN DEPORTIVA

Para estrenar una nueva sección, llamada Reflexiones, contaré una "anecdota" (por llamarlo de esa manera), sobre lo que me pasó y vivimos mis jugadoras y yo.

Ayer sábado por la mañana, mi equipo Cadete NP1, nos enfrentamos en partido de liga al equipo "X" (por respeto no diré el nombre). Era un encuentro asequible para nuestras jugadoras, dónde ninguno de los dos equipos nos jugábamos nada.

Cómo siempre y en todos los partidos, saludo al entrenador del equipo rival, deseándole suerte.

El partido comienza un poco dubitativo por nuestra parte, sin tener muy claras nuestras ideas, y sin basarnos en el juego que nos caracteriza. Hasta que después de un tiempo muerto solicitado, todo vuelve a su cauce y empezamos a desplegar todo nuestro juego, tanto en defensa cómo en ataque, reseñar que el 2º cuarto, por mérito de nuestra defensa, el equipo contrario no encestó ni una sola canasta.

Empezamos la segunda mitad, de nuevo concentradas y seguíamos ampliando la diferencia, que ya rondaba los 25 puntos.........hasta que "la educación deportiva" de padres del equipo rival, se hicieron notar en el ambiente, primeramente con el árbitro del partido, y seguidamente con mis jugadoras. Esos padres.......jaleaban a sus propias hijas, para el insulto y la provocación. El partido empezaba a ser bronco..... (empujones con riesgo de lesión) por parte del equipo contrario, al cuál su entrenador no hizo nada por pararlo.

Al seguir mis jugadoras concentradas en su juego, y no caían en esa provocación........fueron el turno de esos "educados padres", los que continuaron con el insulto sobre unas niñas de 14 años. Si señores, si. DE CATORCE AÑOS!

Solicité un tiempo muerto (ya que el entrenador del equipo contrario no lo hacía), para calmar los ánimos, y decirles a mis jugadoras que se concentrasen en seguir jugando y que se olvidasen de lo que sucedía fuera y también del equipo contrario.

A falta de 4 minutos para terminar el partido y con el marcador sobre los 35 puntos de ventaja por parte nuestra, el arbitro del encuentro al ver tan bochornoso espectáculo, estuvo a punto de suspender el partido. Le dije que no hacía falta, que el partido estaba resuelto, que esto termínase cuánto antes, y todo el mundo a su casa.

Y por finnnnn terminó el partido! Cómo siempre me acerco al entrenador contrario para darle la mano (a el no se le veía con mucha intención) y ni tan siquiera tuvo el gesto de:

1º Dar la enhorabuena al entrenador contrario por la victoria de su equipo.

2º Por todos los incidentes acaecidos en el partido (ya comentados)

Pero no acabó todo ahí....al arbitro se le acercó una de las jugadoras del equipo rival, para insultarle, a lo que el arbitro decidió y con muy buen criterio a retirarle la ficha a esa jugadora y anotar todo lo acontecido.

Pero es que la cosa no terminó......ese mismo arbitro a continuación en esa misma pista que jugábamos nosotros, le tocaba arbitrar otro partido, pués las jugadoras del equipo contrario al marcharse para coger su autobús, con sus padres y entrenador, seguían insultando al arbitro......sin hacer nada por parte de esos padres y ese entrenador.

Mi Reflexión es...............Cuál es la educación que les estamos inculcándo a nuestros hijos y jugadores?

Por cierto desde este blog, felicitar a los padres de todas mis jugadoras, por su comportamiento y sobre todo a mi equipo que supo mantener la calma (aunque complicado) ante tal situación.

FELICIDADES CHICAS POR EL PARTIDO!!!

Para vosotras va dedicado este vídeo musical de Lady Gaga "Just Dance".