PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Pautas para una buena planificación de la sesión diaria de entrenamiento.

1- Hacer un plan y seguirlo con flexibilidad, adaptándolo a las condiciones del día, número de jugadores, balones, tiempo de cancha, lluvia...

2- Planificar que acabe en un momento de intensidad y buen ambiente para que todos esperen con ganas el siguiente día.

3- Según van llegando los jugadores pueden trabajar detalles individuales de dominio de balón o tiro, pero nunca partidos ni competiciones de tiro.

4- Empezar el trabajo de conjunto a la hora en punto.

5- En cuanto se de la señal de empezar todos deben dejar los balones en el sitio ya fijado y correr donde este el entrenador, y de igual forma cada vez que se cambie de ejercicio.

6- Tras el calentamiento físico general, empezar cor ejercicios de técnica individual para luego ir mezclándolo con las cosas de conjunto.

7- Evitar la monotonía. Siempre sorprender a los jugadores.

8- Intentar sacar el máximo rendimiento a los ejercicios, teniendo al mayor número posible de jugadores activos en cada momento y manteniendo un ritmo alto de ejecución en cada momento.

9- Para que un ejercicio funcione deben tenerse en cuenta todos los pequeños detalles: número de balones respecto al de jugadores, en que momento poner en juego cada balón, cuanto jugadores deben haber en cada posición...

10- Cada ejercicio debe durar lo justo: mucho aburre y desconcentra, poco es inútil.

11- De cada ejercicio hay que explicar el propósito y resaltar todos los detalles progresivamente.

12- Se trabaja mejor y se asimila más cuando se tiene un objetivo concreto y se entiende para que vale lo que se hace, que parte del juego se entrena: Para que, porque, como donde y cuando.

13- Intenta que los ejercicios imiten al máximo las condiciones del juego y que sean competitivos cada vez que se puedan.

14- Los mejores ejercicios son los que se inventa cada uno adecuados a su equipo, a su trabajo y a sus objetivos.

15- Cada vez que se encuentran ejercicios y variantes nuevos se deben archivar con todos sus detalles.

16- Vale más trabajar intensa y detalladamente pocas cosas fáciles, que muchas difíciles de cualquier manera.

17- Hay que convencer y demostrar a los jugadores de que jugarán tanto como trabajen en los entrenamientos.

18- Al acabar cada entreno, analizar el funcionamiento de los ejercicios, su distribución y su asimilación, y seguir planificando en consecuencia.

19- Llevar siempre el control de asistencia y de puntualidad.